جستجو
 
 
 
 
 نقشه‌ی مطالب مدیریت استرس کوچک کردن
مقدمه (Introduction)
 مدیریت استرس
(Stress Management – Start Here!)
 
 مدیریت استرس - ایجاد فضایی آرام در شغل‌مان
(Managing Stress - Create Calm in Your Career)
ایجاد فضایی آرام در شغل‌مان
 مقیاس استرس «هولمز» و «راهه»
(The Holmes and Rahe Stress Scale)
درک تأثیر استرس در طولانی‌مدت
 دفتر خاطرات استرس
(Stress Diaries)
تعیین عوامل استرس در کوتاه‌مدت
 چهار نوع استرس «آلبرچ»
(Albrecht's Four Types of Stress)
مدیریت فشارهای متداول
 
استراتژی‌های فعالیت‌محور (Action- Based Strategies)
استراتژی‌های ادراک‌محور (Perception- Based Strategies)
استراتژی‌های سازگاری (Coping Strategies)
مدیریت استرس عملکرد (Managing Performance Stress)
تمدد اعصاب و خواب (Relaxation and Sleep)
عزت‌نفس و اعتماد به نفس (Self- Confidence and Self- Esteem)
مدیریت عصبانیت (Anger Management)
فرسودگی شغلی (Burnout)
 بخش‌های ارتباطی اوقات فراغت کوچک کردن
 کاربران آنلاین کوچک کردن
افراد آنلاين افراد آنلاين:
بازدیدکنندگان بازدیدکنندگان: 61
اعضا اعضا: 0
کل کل: 61

 مدیریت استرس کوچک کردن
هيچ مطلبي براي اين وبلاگ پست نشده است.
 مدیریت استرس کوچک کردن
 مهارت‌های مورد نیاز مدیران فرهنگی کوچک کردن
 ابزارهای مدیریتی کوچک کردن
نشاني مؤسسه‌ي فرهنگي تسنيم نور

تهران، خيابان وليعصر(عج)، بالاتر از تقاطح جامي، روبه‌‌روي مدرسه‌ي راهنمايي دخترانه‌ي فلسطين، پلاك 1062
تلفن: 66401476 - 66402422، ايميل: info@tnci.ir، كدپستي: 1316863669

مؤسسه‌ي فرهنگي تسنيم نور

ورود